# Rossana Lindote


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- [BANHO DE FOGO](https://rossanaararipelindote.com.br/banho-de-fogo/): Eram três crianças, duas meninas e um menino. E o tempo era curto. Para adiantar as tarefas, eu tentava atendê-las ao mesmo tempo, como se eu fosse um daqueles modernos aparelhos eletrônicos “três em um”. No banho era mais fácil. Eu vestia uma roupa de usar em casa, daquelas bem velhas – fatalmente iria me molhar – e levava minha manada infantil para dentro do banheiro. Depois de despidos os pequenos, eu enfiava a todos debaixo do chuveiro morno, que espanando água em meio à algazarra geral, já ia molhando todo mundo de uma vez só. Isso facilitava meu trabalho […]
- [E POR FALAR EM DOR...](https://rossanaararipelindote.com.br/e-por-falar-em-dor/): Eu estava pretendendo escrever um texto sobre as dores invisíveis que os seres humanos carregam, com a intenção de tecer comentários sobre a necessidade da empatia entre nós, diante do sofrimento do Outro. E eis que estou sendo obrigada a digitar esse texto somente com uma das mãos. Há alguns meses comecei a sentir uma dor no ombro direito, que no início era mansinha, mas que foi aos poucos se agravando, até se tornar muito forte. Eu estava protelando a visita ao médico, mas diante de uma crise recente, tive que consultar um profissional. O diagnóstico é um “combo”: um […]
- [A PEPSI E O CAPPUCCINO](https://rossanaararipelindote.com.br/a-pepsi-e-o-cappuccino/): O Congresso de Psicologia era em Maceió.  Silvana e eu éramos recém-formadas e nos entusiasmamos com a ideia de participar do evento. Nós nos inscrevemos e viajamos. O hotel, na beira da praia, era muito confortável. Possuía um salão de convenções e o congresso seria realizado lá mesmo. Ao final do dia, após as palestras e cursos, bastaria subirmos para o nosso quarto, para descansar. Era um arranjo bem prático e tudo correu bem.             Terminado o evento,  planejamos relaxar na última noite na cidade e nos distrair um pouco antes de voltar para casa, no dia seguinte. Fomos passear […]
- [ESTRONDOS NA NOITE](https://rossanaararipelindote.com.br/estrondos-na-noite/): Selma e Jorge adormeciam juntos todas as noites, em frente à televisão ligada. A rotina era puxada para ambos. Ele trabalhava muito e voltava tarde para casa. Ela ia para a faculdade pela manhã, e à tarde, cuidava da casa e das três crianças pequenas. Não era fácil! Depois do jantar e do ritual de acomodação dos filhos na cama, até tentavam relaxar vendo um filme ou uma novela na televisão, da sala, mas logo começavam a escorregar do sofá para os almofadões no tapete e em alguns minutos apagavam nos braços de Morfeu. Só levantavam bem mais tarde, olhavam […]
- [GENTILEZA](https://rossanaararipelindote.com.br/gentileza/): Chicago às dez horas da manhã. Subindo uma das escadas que levam à Plaza of the Americas, rodeadas de edifícios altos, vi na outra escada à direita, uma moça jovem e esguia que também subia. Além de uma grande bolsa a tiracolo, ela carregava uma mala gigantesca. Avançava degrau por degrau e era evidente o esforço que fazia escada acima. Eu pensei em lhe oferecer ajuda, mas hesitei. Sou uma pessoa de pequena estatura e não posso carregar muito peso. Eu já estava quase chegando ao piso superior pela escada da esquerda. Enquanto eu tentava me decidir a descer e […]
- [DE CAMAROTE](https://rossanaararipelindote.com.br/de-camarote/): Em geral, consideramos que um camarote é o melhor lugar para assistir a eventos diversos, a exemplo dos festejos do Carnaval. Se pudermos, pagaremos um ingresso mais caro e disputaremos uma vaga neste lugar. Efetivamente, um camarote nos propicia uma posição privilegiada. Além de nos sentirmos mais seguros, estando em um lugar mais alto, podemos apreciar a festa de outro ponto de vista e isso muda a experiência. Este texto, porém, não é sobre o Carnaval. Somos seres multidimensionais. Corpo, mente e alma funcionando como um todo integrado. Aprendemos que a mente é o centro de controle das nossas ações, […]
- [POUCO OU MUITO](https://rossanaararipelindote.com.br/pouco-ou-muito/): “Pouco é tanto quanto muito, se é suficiente”. Esta ideia, expressa de várias maneiras por filósofos antigos e modernos, traduz um pensamento coerente com a perspectiva estóica. Indica que o valor de algo não está na quantidade. Ele reside na capacidade de satisfazer a nossa necessidade do momento. Se sentimos fome, por exemplo, o volume de alimento suficiente, independentemente da quantidade, é aquele que nos sacia. O suficiente é aquilo que nos basta, que supre o que precisamos, e isso é verdadeiro em várias esferas de nossa vida. Por que então nos sentimos tão insatisfeitos? Por que nos tornamos inquietos […]
- [A FAVELA](https://rossanaararipelindote.com.br/a-favela/): Uma das experiências inesquecíveis da minha vida aconteceu numa favela, onde uma amiga e eu fazíamos um trabalho voluntário, levando alimentos, remédios e objetos doados para várias famílias carentes. Chovia muito e naquele dia, eu teria que ir dirigindo. A minha parceira das visitas semanais que costumava me dar carona, tinha um compromisso e não podia me acompanhar. Acomodei as doações na mala do meu carro, dividindo-os em pacotes para cada família e rumei para a favela. Era uma rua descalça, bem comprida e muito estreita, com barracos construídos aleatoriamente às margens do rio.             Encontrei um intervalo entre os […]
- [1, 2, 3 e...já!](https://rossanaararipelindote.com.br/1-2-3-e-ja/): — Era uma vez três sapinhos que viviam numa folhagem à beira da lagoa. Um dia, um deles decidiu pular na água! Quantos sapinhos ficaram na folhagem? — Ficaram dois! — Não, ficaram três! — Como assim, ficaram três? Um sapinho não pulou? — Não, ele só decidiu que ia pular, mas não pulou! Essa historinha não é sobre sapinhos, mas se refere a “pular”, a abandonar um local firme em que pisamos e se “jogar” para algo diferente. Nós, humanos, em geral, temos medo de mudanças. Sair de uma zona de conforto ou de pseudoconforto, para uma experiência desconhecida, […]
- [FIQUE AQUI AGORA](https://rossanaararipelindote.com.br/fique-aqui-agora/): Mindfulness. Essa palavra do Inglês, tão comentada em nossos dias, se traduz em nossa língua por “atenção plena”. Significa “estar presente” no momento atual, com envolvimento total no que estamos fazendo, sem deixar que o pensamento “fuja” para outro lugar, para outro tempo e nos “roube” a experiência que estamos vivenciando naquele instante, seja o que for. E por que isso é importante? Porque esse momento do agora é só o que temos para viver. E se estivermos ausentes em pensamento, teremos perdido esse pedacinho de vida, o único que temos assegurado. Eckhart Tolle, em seu livro O PODER DO […]
- [AMAR NÃO BASTA](https://rossanaararipelindote.com.br/amar-nao-basta/): Antes que alguém estranhe esse título, explico-me: o Amor é necessário, mas não é suficiente. Aliás, o mundo está cheio de coisas necessárias que não são suficientes. Eu busquei no dicionário os significados das duas palavras, ambas vindas do latim: “necessário” e “suficiente”, e registro-os aqui: “Necessário” é aquilo que é indispensável, essencial, imprescindível, aquilo que não pode ser dispensado ou deixado de lado. “Suficiente” é o que é bastante, é aquilo que basta para satisfazer uma necessidade. Então o amor não é suficiente?  Não. O amor humano, pelo menos, não é. Este ainda carece de altruísmo, de pureza, de […]
- [CONFIANÇA](https://rossanaararipelindote.com.br/confianca/): Tornou-se algo comum, falarmos e ouvirmos que atualmente não podemos confiar em nada e em ninguém. Passamos a perceber a “realidade” com certa cautela. Duvidamos do que nos apresentam, porque nestes tempos em que vivemos, com a ajuda da tecnologia, é possível criar ilusões de realidade, utilizar a inteligência artificial, para o bem ou para o mal, produzindo cenas, áudios e vídeos falsos.  Nós já não sabemos se podemos confiar no que parece real, e atribuir um caráter de verdade àquilo que vemos e ouvimos. Sentimos que estamos hoje, mais do que nunca, suscetíveis a fraudes e enganos e isso […]
- [UM PONTINHO EM PRETO E BRANCO](https://rossanaararipelindote.com.br/um-pontinho-em-preto-e-branco/): Era só um pontinho. Um pontinho em preto e branco. Era quase invisível. Parecia difícil acreditar que algo tão pequeno tivesse o poder de mudar a sua vida completamente.             Telma suspirou, guardou o exame e começou a se arrumar para ir trabalhar, como fazia todas as manhãs. Mas aquela manhã não seria igual às outras. Parecia que todas as mulheres grávidas do planeta haviam resolvido cruzar o seu caminho. Ou talvez estivessem indo a uma reunião de grávidas para a qual ela não fora convidada. O fato é que ela nunca prestara atenção a esse mundo de fraldas, carrinhos […]
- [NÃO GRITE](https://rossanaararipelindote.com.br/nao-grite/): Há alguns anos recebi um recado bem direto, que me causou um grande impacto. A lição ficou gravada em meu espírito. Eu estava com dificuldades com a manutenção de uma casa perto da praia, onde eu costumava passar finais de semana. Eu havia deixado de cuidar dela por um bom tempo devido a problemas sérios de saúde e quando pude voltar a frequentá-la, a casa, já antiga, tinha acumulado muitos problemas. Ao invés de descansar e relaxar, tudo o que eu fazia no pouco tempo que passava lá, era tomar providências: comprar material de construção, localizar e contratar pessoas para […]
- [SOB PRESSÃO](https://rossanaararipelindote.com.br/sob-pressao/): No espaço de uma vida, em várias ocasiões, precisamos tomar decisões difíceis e nem sempre temos tempo suficiente para pensar. Muitas vezes, são questões da nossa vida cotidiana que envolvem relacionamentos, saúde, profissão, mas podem ocorrer situações completamente imprevistas, ou mesmo emergenciais, onde somos forçados a escolher uma atitude em questão de segundos.  Aconteceu comigo. Eu estava aguardando um táxi no estacionamento que havia em frente ao meu local de trabalho, ao lado de um terreno baldio abandonado há anos. Havia terminado meu turno e estava sem carro para ir para casa. Apoiei meu corpo em um carro estacionado e […]
- [PÁGINAS DA MINHA VIDA](https://rossanaararipelindote.com.br/paginas-da-minha-vida/): Já passei do meio dessa longa história. Fizeram o começo e entregaram pra mim. Segui escrevendo a trama até agora, sem imaginar que seria assim. Meu sopro, a caneta; o tempo, o papel, narrei tantas coisas de riso e de dor! Faltou a borracha, não pude apagar o que não gostei e não veio do Amor. Uma folha em branco a cada manhã me dá uma chance de escrever melhor. No meio da obra, ela quase parou, mas foi retomada num enredo maior. Enquanto aprecio do livro, o sabor, me vejo em dilema, não quero acabar. Em coautoria com o […]
- [A PIPA AMARELA](https://rossanaararipelindote.com.br/a-pipa-amarela/): Uma das recordações pungentes da minha infância tem como cenário a casa do meu avô, numa cidade vizinha. Foi onde vivi grande parte das minhas experiências de criança, e onde eu estava em quase todos os domingos, férias e feriados. Além de meus avós e de uma profusão de membros de minha família biológica, morava naquela casa imensa, uma avó do coração que se chamava Raimunda. Ela havia cuidado do meu avô quando menino e o acompanhou quando ele constituiu família. Meus irmãos e eu não conseguíamos pronunciar direito o seu nome e a chamávamos carinhosamente de Mune.  Sua imagem […]
- [UM POUCO DA HISTÓRIA QUE NUNCA CONTEI](https://rossanaararipelindote.com.br/um-pouco-da-historia-que-nunca-contei/): Há pouco mais de duas décadas, passei por uma experiência muito sofrida que ainda não consegui contar. Mas venho refletindo sobre isso e criando coragem para esse relato, porque considero útil compartilhar uma parte especialmente difícil do que vivi.  Após um acidente de carro, que provocou lesões importantes em várias partes do meu corpo, tendo sido classificada como paciente politraumatizada, fui submetida a diversas cirurgias e a reabilitação ao longo de dois anos. No início, o período mais crítico, eu sentia muitas dores, que não me deixavam dormir, a despeito dos fortes analgésicos que eu tomava. O chefe da equipe […]
- [O PASSADO É AQUI PERTO](https://rossanaararipelindote.com.br/o-passado-e-aqui-perto/): Na minha caminhada diária, passo sempre pela porta do prédio. Incrivelmente, após tantos anos, ele continua da mesma cor, amarelo-claro. As únicas coisas diferentes na fachada são janelas de vidro substituindo as antigas, em madeira, e a grade que colocaram no portão de entrada. É o mesmo edifício, apesar das mudanças radicais em seu entorno. A rua, antes descalça, tornou-se calçada, e posteriormente foi asfaltada, com sinalização para passagem de pedestres. O que era a margem irregular do rio, onde se jogava lixo, que frequentemente servia de banquete para urubus, hoje é uma borda pavimentada e pintada, com ciclovia, grades […]
- [Coração afogado](https://rossanaararipelindote.com.br/coracao-afogado/): No fluxo e refluxo das suas marés Busquei um chão firme para pôr meus pés Tampei os ouvidos e segui seu passo A alma sedenta, buscando o abraço Sangrando, subi a rapel de espinhos Um foco somente, fazer nosso ninho O tempo correndo e eu a lutar Um véu de esperança me cegando o olhar No avanço e recuo do seu desdizer No fim, pelo medo, escolhi viver.
- [PONHA A CARROÇA NA FRENTE](https://rossanaararipelindote.com.br/ponha-a-carroca-na-frente/): O ditado popular diz o contrário, referindo-se a não atropelar a ordem das coisas. A expressão “Não ponha a carroça na frente dos bois” nos adverte para fazermos as coisas na ordem correta, executando uma série de tarefas práticas, de acordo com uma sequência lógica, já que normalmente são os bois que puxam a carroça. Contudo, se examinarmos a questão do ponto de vista de nossas emoções e da motivação para agirmos, a coisa muda. A capacidade de sentir emoções é característica importante presente em todos os seres humanos. As emoções consistem em reações instintivas e imediatas diante de algum […]
- [UM PARCEIRO DAS ANTIGAS](https://rossanaararipelindote.com.br/um-parceiro-das-antigas/): Sabem aqueles objetos que marcam uma época da nossa vida de uma forma tão intensa, que se tornam verdadeiras relíquias? Quem conserva em seu baú de guardados coisas assim, entende bem do que estou falando. Cartas e bilhetinhos, brinquedos, fotos, livros com pétalas de flores secas entre as páginas, uma coleção de figurinhas, um restinho de perfume… Inúmeras lembranças como essas podem ter sido mantidas por muitos anos, representando marcos importantes de nossa história. Elas carregam flashes das nossas vivências, que valeram como rituais de passagem, e ao mesmo tempo em que nos mostram como mudamos, também nos dizem que […]
- [QUAL A PARTE QUE ME CABE?](https://rossanaararipelindote.com.br/qual-a-parte-que-me-cabe/): Enquanto você lê esse texto, seu corpo, um sistema complexo, está realizando inúmeros processos para lhe manter vivo, e em muitos casos, saudável. Células de seusdiversos órgãos desempenham funções essenciais na respiração, reprodução,produção de substâncias, comunicação através de hormônios e impulsos nervosos edefesa do seu organismo contra agentes patógenos, inimigos de sua saúde. O seu corpo inteiro é alimentado pelo oxigênio e pelos nutrientes do sanguebombeado por seu coração, que trabalhando em conjunto com seus pulmões,integrando funções respiratórias e cardiovasculares, mantém o nível de sua pressãoarterial, adapta o seu ritmo de trabalho ao esforço que você está fazendo no momentoe […]
- [ENTRE BEIJOS E ALFINETES](https://rossanaararipelindote.com.br/entre-beijos-e-alfinetes/): Todos nós guardamos algumas cenas da infância, que a nossa memória, vez por outra,vai buscar em nosso baú de lembranças. E então, elas emergem de forma tão vívidacomo se estivessem acontecendo no agora. Elas nos reconectam com nossa história enos lembram de quem somos e de onde viemos. Algumas vezes nos vêm recordaçõesdoces, em outras, revivemos momentos amargos ou agridoces. Todos eles marcaramnossa jornada e compõem nosso repertório de vida. Lembrei-me hoje, com grande nitidez, de experiências que se repetiam de quando emquando. Minha querida mãe queria ser costureira. Queria fazer, ela mesma, nossasroupinhas. Isso implicava em nos chamar para […]
- [QUEM ASSUSTA QUEM](https://rossanaararipelindote.com.br/quem-assusta-quem/): Eu tinha o hábito de passar por lá em quase todos os finais de semana. Ia àlocadora que ficava a dois quarteirões da minha casa, para alugar filmes nasexta feira, e na segunda feira, ia devolvê-los. No caminho, eu passava poruma casa, onde, atrás de uma grade estreita que fechava um corredor, umcachorro enorme pulava e latia atrás da grade, sempre que me via.Certamente avançaria em mim, se não estivesse contido naquele espaço. Eu me assustava em todas as vezes. Recuava com um pulo e gritava, porqueinvariavelmente me esquecia de sua existência e de sua predisposição a meapavorar. Depois do sobressalto, seguia […]
- [Lançamento da Coletânea "As vidas que ninguém vê" na Feira do Livro da Casa Sá Barreto em Ilhéus, Bahia de 01 a 04.08.24.](https://rossanaararipelindote.com.br/lancamento-da-coletanea-as-vidas-que-ninguem-ve-na-feira-do-livro-da-casa-sa-barreto-em-ilheus-bahia-de-01-a-04-08-24/): ✨ Domingo tive a alegria de participar da Feira de Cultura da Bahia, na Casa Sá Barreto – Ilhéus, um encontro repleto de arte, literatura e troca de experiências. Apresentei meu romance “A Vida Não Desiste”, e compartilhei momentos especiais com outros autores que também trouxeram suas obras para o público. Foram instantes de diálogo, afeto e valorização da nossa cultura. 💛📚Gratidão a todos que estiveram presentes e fizeram parte dessa celebração da palavra e da vida!
- [Roda de Conversas com Carolina Magalhães, do Curso Formação de Escritores da Metamorfose, sobre "Escrita Feminina", em 03.07.25.](https://rossanaararipelindote.com.br/roda-de-conversas-com-carolina-magalhaes-do-curso-formacao-de-escritores-da-metamorfose-sobre-escrita-feminina-em-03-07-25/): Compartilhei um pouco da minha jornada, da motivação por trás do livro A VIDA NAO DESISTE, e desse tema que insiste em me acompanhar: superação.
- [Live literária com Geisi / Leitura com Chocolate em 10.07.25](https://rossanaararipelindote.com.br/live-literaria-com-geisi-leitura-com-chocolate-em-10-07-25/): Vou bater um papo delicioso aqui no Instagram com @leituracomchocolate, pra falar sobre meu livro A VIDA NÃO DESISTE, o processo de escrita, os bastidores dessa publicação tão especial para mim e o poder das histórias que tocam o coração. Espero você lá! Vai ser uma troca leve, sincera e cheia de literatura. ✨📖
- [Entrevista com Marcelo Spalding do Curso de Formação de Escritores Metamorfose, minha porta de entrada para a carreira de escritora: "Como a escuta como psicóloga clínica ajuda a criar histórias", em 14.07.25](https://rossanaararipelindote.com.br/entrevista-com-marcelo-spalding-do-curso-de-formacao-de-escritores-metamorfose-minha-porta-de-entrada-para-a-carreira-de-escritora-como-a-escuta-como-psicologa-clinica-ajuda-a-criar-historias-e/)
- [Entrevista ao vivo na TVI em Itabuna-Bahia com Raquel Rocha sobre a minha jornada como escritora em 18.07.25](https://rossanaararipelindote.com.br/entrevista-ao-vivo-na-tvi-em-itabuna-bahia-com-raquel-rocha-sobre-a-minha-jornada-como-escritora-em-18-07-25/)
- [Lançamento do romance A VIDA NAO DESISTE no Shopping Jequitibá em Itabuna , Bahia em 22.07.25.](https://rossanaararipelindote.com.br/lancamento-do-romance-a-vida-nao-desiste-no-shopping-jequitiba-em-itabuna-bahia-em-22-07-25/): Aqueles que adquiriram o romance na pré-venda e não puderam comparecer, receberão os livros em mãos ou via postal.Outros exemplares estão disponíveis para venda. Aqueles que desejam adquirir a partir de agora, podem entrar em contato comigo para combinarmos. Desejo a todos que apreciem a leitura!Aguardem, outros livros virão!Deus abençoe a todos nós!
- [Lançamento online da Coletânea Começou Assim da Ninhada Literária em 26.07.25](https://rossanaararipelindote.com.br/lancamento-online-da-coletanea-comecou-assim-da-ninhada-literaria-em-26-07-25/)
- [Lançamento do romance A VIDA NÃO DESISTE na FeiraCult da Casa Sá Barreto em Ilhéus em 21.09.25](https://rossanaararipelindote.com.br/lancamento-do-romance-a-vida-nao-desiste-na-feiracult-da-casa-sa-barreto-em-ilheus-em-21-09-25/): Quero expressar a minha gratidão a todas as pessoas que me apoiaram de várias maneiras, desde o início da minha jornada como escritora, que torceram por mim de perto ou de longe ! Fiquei muito feliz pela presença dos familiares e de muitos amigos, antigos e novos, no lançamento do meu primeiro livro individual A VIDA NÃO DESISTE!
- [Palestra na UNEX em Itabuna sobre o Tema Prevenção e Posvenção do Suicídio - Setembro Amarelo em 17.09.21](https://rossanaararipelindote.com.br/palestra-na-unex-em-itabuna-sobre-o-tema-prevencao-e-posvencao-do-suicidio-setembro-amarelo-em-17-09-21/): Evento Setembro Amarelo – Múltiplos Olhares pela Vida, promovido pela UNEX Itabuna. Foi um encontro de muita troca, aprendizado e sensibilização sobre Saúde Mental, prevenção e valorização da vida. Falei sobre a Posvenção do Suicídio, tema essencial que ensina como apoiar os sobreviventes enlutados e fortalecer a esperança em meio à dor. 🙏📚 Gratidão à UNEX e a todos que estiveram presentes nesse momento tão importante de reflexão e cuidado com a vida. 🌻
- [Entrevista ao vivo na Rádio PROEVES, em Itabuna, Bahia, no programa "Vitória para Elas", com Vitória Santana,  sobre a escrita como empoderamento feminino, em 24.09.25.](https://rossanaararipelindote.com.br/entrevista-ao-vivo-na-radio-proeves-em-itabuna-bahia-no-programa-vitoria-para-elas-com-vitoria-santana-sobre-a-escrita-como-empoderamento-feminino-em-24-09-25-2/): ✨ Foi uma honra participar do programa Vitória para Elas, na Rádio PROEVES, com Vitória Santana. Falamos sobre minha trajetória como escritora, meu romance “A VIDA NÃO DESISTE”, empoderamento feminino e tantos outros temas importantes para nós, mulheres. 💛📚 Gratidão pelo convite e pela oportunidade de compartilhar minha história com tantas pessoas especiais!
- [O URSO POLAR](https://rossanaararipelindote.com.br/o-urso-polar/): Eu estava viajando em um voo noturno para um lugar com temperaturas muito baixas. Vivo num lugar quente e costumo ser muito sensível ao frio, então fui preparada: meias grossas, calça e blusa térmicas, gorro e luvas. Para completar o visual, eu tinha comprado um casaco simplesmente lindo, pensando em inaugurá-lo naquela viagem. Era cor de pérola, cheio de pelinhos sintéticos bem delicados e muito macios, daqueles que dá vontade de ficar passando a mão. Usando parte dessa vestimenta, entrei no avião, localizei minha poltrona no corredor e me sentei. O avião foi se enchendo de gente e logo chegou […]
- [O SUICÍDIO E SUAS REPERCUSSÕES](https://rossanaararipelindote.com.br/o-suicidio-e-suas-repercussoes/): A morte ainda é uma experiência dolorosa e estranha para a maioria de nós. Se tiver uma causa violenta, causa ainda mais dor. Mas a morte autoinfligida, seja de uma pessoa desconhecida, próxima ou muito querida, causa um impacto emocional ainda mais forte, que atinge um grande número de pessoas na comunidade, entre os amigos e dentro da família, acarretando sentimentos diversos, que se manifestam como sofrimento psicológico significativo que pode perdurar no tempo. Na maioria dos casos, o suicídio é um ato de desespero de alguém que não aguenta mais sofrer, que perdeu a confiança em conseguir outra solução […]
- [A ASSERTIVIDADE E COMO ELA FAVORECE NOSSO BEM-ESTAR](https://rossanaararipelindote.com.br/a-assertividade-e-como-ela-favorece-nosso-bem-estar/): Nós, humanos, vivemos mergulhados num teia social, onde nos constituímos e nos confirmamos como pessoas através da convivência com o Outro. Para vivermos nesse ambiente, necessitamos de Habilidades Sociais, que são respostas comportamentais que aprendemos e que nos capacitam a agir diante de determinadas situações. A comunicação e a demonstração de empatia são exemplos dessas habilidades. A Assertividade é uma Habilidade Social que facilita os diversos tipos de relacionamento e é tão importante que deveria ser ensinada desde a infância, mas felizmente pode ser treinada a qualquer tempo. Embora a sua prática não seja uma garantia de sucesso nos relacionamentos, […]
- [FORÇA DE VONTADE ??!!](https://rossanaararipelindote.com.br/forca-de-vontade/): Quem disse que é a força de vontade que nos faz levantar às 5:30 da manhã para fazer exercícios? Quem disse que é a força de vontade o que nos leva a abandonar a cama quentinha para nos aventurarmos na frieza ao ar livre? Ou para encaixarmos um horário numa agenda lotada depois de um dia cansativo, para fazer força, movimentar o corpo, quando tudo o que ele quer é descansar? Você não consegue se organizar para fazer exercícios, e acha que lhe falta força de vontade? Não é bem isso! Não é força de vontade o que lhe falta! […]
- [REPOUSO E MOVIMENTO](https://rossanaararipelindote.com.br/repouso-e-movimento/): Nosso corpo foi biologicamente programado para alternar entre repouso e movimento. Essa alternância favorece o bom funcionamento dos sistemas cardiovascular e respiratório e sua integração harmoniosa com muitos outros sistemas e processos dentro do nosso organismo, o que se traduz em saúde. Se uma pessoa saudável permanecer deitada por uma semana, sem se movimentar, ao final desse período terá dificuldade para caminhar. Se ela se mantiver deitada e parada por várias semanas, sequer conseguirá firmar o pescoço na primeira tentativa e precisará de reabilitação. Os nossos antepassados não dispunham dos recursos da modernidade e precisavam alternar o repouso com muitos […]
- [O AMOR E O MEDO](https://rossanaararipelindote.com.br/o-amor-e-o-medo/): Vivemos mergulhados num mar de incertezas. Temos muitas perguntas e poucas respostas. A nossa mente finita, mesmo com apoio na ciência, não pode apreender o infinito ou transcender o tempo ou o espaço, vislumbrar o futuro e nos garantir o controle das nossas circunstâncias. Carecemos de completude. No nível da consciência, estamos limitados ao poder do nosso corpo físico e ansiamos por garantias das quais não dispomos. Mesmo os que acreditam na força suprema de Deus, sofrem e se angustiam. Somos seres imperfeitos e a fé que possuímos é restrita ao nosso nível de desenvolvimento. É natural que tenhamos medo. […]
- [O PAPEL DO PSICOTERAPEUTA](https://rossanaararipelindote.com.br/o-papel-do-psicoterapeuta/): Existem várias abordagens psicológicas que norteiam a prática profissional dos psicólogos e os referenciais teóricos se traduzem em tipos diferentes de psicoterapia, diretivas ou não, com fundamentos, estratégias e técnicas próprios. Têm a finalidade de ajudar o paciente a promover as mudanças internas – reestruturação cognitiva – ou externas – resolução de problemas – visando ao alívio de suas dores e ao seu bem-estar, que, em última análise, é o que todos buscamos. A psicoterapia leva em conta que o setting terapêutico – o espaço/momento privativo de acolhimento no encontro terapeuta-paciente – é um microcosmo do mundo “lá fora”. A […]
- [MEUS LIVROS E EU](https://rossanaararipelindote.com.br/meus-livros-e-eu/): Sempre tive paixão por livros, além de ter paixão por leitura! “Ué, mas não é a mesma coisa?” vocês podem perguntar. Não, não é. A minha relação com os livros não inclui somente o prazer de ler o seu conteúdo, compreender a mensagem do autor, “viajar” na narrativa para outros mundos e enxergar a vida sob outras perspectivas . Envolve também um afeto pelo livro em si, o objeto livro – substantivo masculino que designa um “conjunto de folhas de papel, impressas ou não, reunidas em cadernos cujos dorsos são unidos …formando um volume”, conforme o dicionário, que sendo ele […]
- [BONS HÁBITOS X MAUS HÁBITOS](https://rossanaararipelindote.com.br/bons-habitos-x-maus-habitos/): Os bons hábitos, aqueles que contribuem para nosso bem-estar, e os maus hábitos, aqueles que atrapalham o nosso bem-estar, têm a mesma dinâmica: eles se formam pela REPETIÇÃO.Isso acontece porque nós, humanos, somos dotados de uma grande capacidade de ADAPTAÇÃO.Tudo que é sistematicamente ofertado ao indivíduo, gera o desejo, a vontade de repetir, e então o hábito se forma.Do mesmo modo, tudo que é evitado, acaba por suprimir o desejo e o hábito se desfaz.Sabendo que a repetição ao longo do tempo vai constituir o hábito, e que o hábito formado nos conduzirá mais facilmente à manutenção do comportamento, podemos […]
- [AUTOVALIDAÇÃO E A DEPENDÊNCIA DO OLHAR DO OUTRO](https://rossanaararipelindote.com.br/autovalidacao-e-a-dependencia-do-olhar-do-outro/): Nós construímos a nossa identidade e constituímos nosso “eu humano” a partir do olhar do Outro, estando representados aqui todos os que marcaram presença em nossa trajetória desde o início da nossa existência, nas relações interpessoais que vivenciamos. Somos um conjunto formado pela nossa natureza – nature – e pelo que aprendemos com os nossos cuidadores – nurture – integrado às experiências que vivemos, que formam nossas crenças e influenciam os nossos comportamentos. É natural que a nossa autoestima esteja ligada em alguma medida ao feedback – implícito ou explícito – que recebemos das pessoas com as quais nos relacionamos. […]
- [VOCÊ É LEGAL, "MAS..."](https://rossanaararipelindote.com.br/voce-e-legal-mas/): Muitas vezes ouvimos ou dizemos frases como essas:“Gosto do seu trabalho, mas…”“Você é bom, mas…”“Eu admiro você, mas…” A palavra mas é uma conjunção adversativa. Ela indica oposição entre dois elementos de um enunciado e é sinônimo de porém, de contudo e de outros vocábulos. Embora possa eventualmente aparecer com outros sentidos, essa palavra é comumente utilizada quando se quer expor uma ideia com sentido contrário ao que expressamos anteriormente, tais como:“…mas você está fazendo tudo errado.”“… mas não está correspondendo às expectativas.”“…mas você me decepcionou.” Quando dizemos que gostamos de algum comportamento ou característica de alguém, a palavra mas depois da frase costuma […]
- [A ANSIEDADE TEM TRATAMENTO](https://rossanaararipelindote.com.br/a-ansiedade-tem-tratamento/): A ansiedade é um mecanismo instintivo e protetor, intrínseco à natureza dos seres humanos, que ativa um alerta indicando a presença de alguma ameaça e a necessidade de nos defendermos do perigo. Desde os tempos primitivos, esse mecanismo tem sido útil para a sobrevivência da espécie. Ela é acompanhada por mudanças fisiológicas, cuja finalidade é nos capacitar para a defesa em forma de luta ou fuga. O coração aumenta o ritmo para bombear sangue mais depressa para o nosso corpo, a respiração se acelera para nos prover de oxigênio mais rapidamente e a produção de cortisol aumenta, preparando o nosso […]
- [O TRANSTORNO OBSESSIVO-COMPULSIVO - TOC](https://rossanaararipelindote.com.br/o-transtorno-obsessivo-compulsivo-toc/): Pesquisadores evolucionistas ligados à Psicologia e à Psiquiatria têm estudado os transtornos de ansiedade, entre eles o TRANSTORNO OBSESSIVO-COMPULSIVO , conhecido como TOC. Este transtorno, analisado sob uma perspectiva biopsicossocial, pode ter causas diversas que ainda precisam ser mais bem estudadas. É uma das manifestações da ansiedade e pode se apresentar em forma de casos leves, moderados ou graves. Ele se caracteriza pela necessidade quase irresistível de praticar certos atos, chamados compulsões, com vistas a neutralizar pensamentos aflitivos, catastróficos, denominados obsessões. Esse transtorno foi bem ilustrado no filme “Melhor impossível” de 1988, protagonizado pelo ator Jack Nicholson e resultou em […]
- [UMA CHUPETA E UM LAÇO](https://rossanaararipelindote.com.br/uma-chupeta-e-um-laco/): Da minha janela eu os vejo: uma chupeta branca e um laço vermelho. Alguém os deixou cair na pequena laje que fica logo abaixo do meu andar. Ou talvez tenham sido jogados por alguma criança travessa de um dos andares superiores do meu prédio. Enquanto especulo de qual apartamento podem ter caído, pensando em devolvê-los, eles me trazem de volta o passado. Eles me transportam a um tempo em que havia objetos como esses, soltos pela casa, cujos donos eram os meus próprios bebês. Os meus bebês lindos e rechonchudos, eu poderia dizer, mas seria verdade apenas em parte. Lindos […]
- [O ESTUDO NÃO ABRE PORTAS](https://rossanaararipelindote.com.br/o-estudo-nao-abre-portas/): “O estudo não abre portas.” Ahn? Como assim?! O estudo não abre portas! O estudo é a porta! O estudo é a porta que atravessamos para adquirir o conhecimento que precisamos para compreender melhor o mundo em que vivemos, treinar as habilidades necessárias para produzir algo e entender o “como fazer” aquilo que desejamos ou precisamos praticar. Nós nos identificamos em grande parte pelos serviços que prestamos nas diversas áreas da atividade humana no planeta, e por aquilo que produzimos, sejam flores, perfumes, refeições, móveis, livros, brinquedos, panos de prato, parafusos, e muitas outras coisas, nesse caleidoscópio que é o nosso […]
- [CORAÇÃO UBÍQUO](https://rossanaararipelindote.com.br/coracao-ubiquo/): No cardiologista: — Doutor, meu coração tem um problema – ela explicou, aflita.— O que a senhora sente? — ele indagou.— Tudo.— Como assim? Não entendi. A senhora pode explicar melhor?— É como eu disse, Doutor. Sinto tudo.— Mas onde a senhora sente “tudo”?— Em todo lugar.Ai, ai, ai, isso vai ser complicado. O médico coçou a cabeça.— Doutor, meu coração está em todo lugar.— Seu coração está dentro do seu peito, como o de todo mundo — explicou ele.— Acredite em mim, o meu não. O meu fica saindo o tempo todo, fica fora, por aí, a esmo.— Se […]
- [SEJA SIM-CERO](https://rossanaararipelindote.com.br/seja-sim-cero/): Na convivência com as outras pessoas, com frequência somos demandados a dizer algo, a fazer ou a deixar de fazer alguma coisa, seja algo importante e mais sério ou pequenos favores do cotidiano. Muitas vezes, podemos atender a esses pedidos, e o fazemos com pouco ou nenhum sacrifício, e de bom grado. Eventualmente, chega a nossa vez de pedir ajuda. Isso é parte natural da vida em grupo, da vida em sociedade. Em certas situações, não podemos atender às solicitações, e dizemos NÃO. Em um relacionamento entre pessoas emocionalmente maduras, a negativa é recebida, se não com entusiasmo, ao menos […]
- [PROFISSÃO: MALABARISTA](https://rossanaararipelindote.com.br/profissao-malabarista/): Quando eu era criança, passou pela minha cabeça algumas vezes, a vontade de ir embora com o circo. Não que eu não estivesse satisfeita em viver protegida ao lado de minha família, ao contrário, em minha infância, embora criada com um rigor que me tolhia e muitas vezes me desagradava, eu me sentia amada e segura. É que o circo era um mundo mágico, que fascinava a todos, e principalmente, as crianças. Na época, não tínhamos televisão, não havia internet, e o circo aparecia uma ou duas vezes por ano em minha pequena cidade. Era um acontecimento. Para nós, o […]
- [E SE...?](https://rossanaararipelindote.com.br/e-se/): Vivemos todos mergulhados em um mar de incertezas. Temos um controle relativo, limitado, sobre a nossa realidade. Ao mesmo tempo, fazemos escolhas a partir de nossas circunstâncias, e isso nos confere algum poder. Mas nós gostaríamos de ter mais controle porque a incerteza nos causa angústia, expõe a nossa vulnerabilidade. Aceitar que não sabemos tudo, que não podemos tudo, é um desafio diário. E aí, quando não estamos nos sentindo seguros, começamos a nos perguntar: “e se…?” Geralmente o resto da frase prevê algo difícil para nós, um acontecimento que tememos, algo que vá nos causar sofrimento, cuja reversão não estará ao […]
- [SONETO DA CRIANÇA EM MIM](https://rossanaararipelindote.com.br/soneto-da-crianca-em-mim/): Eterna criança, menina sapeca Eu sinto sua força aqui dentro de mim Eu sei que ela era levada da breca, Que foi, ainda é e será sempre assim Correndo e pulando estava feliz Metade menina, metade cabrita Mas largava tudo porque sempre quis Ler livros, revistas, qualquer coisa escrita Após tantos anos, eu observei Que aquela criança ainda vive aqui Disputando espaço com quem me tornei Às vezes é ela, às vezes sou eu Quem ama, quem sente, quem sofre, quem ri Vivendo seu tempo no tempo que é meu
- [DOE A QUEM DOER](https://rossanaararipelindote.com.br/doe-a-quem-doer/): Doe A quem doer a fome. A quem doer o frio. A quem doer o corpo. A quem doer a tristeza A quem doer o abandono Doe Doe alimentos Doe roupas e agasalhos Doe remédios Doe seu tempo e sua palavra Doe sua amizade Doe de si. Amor é boomerang. Amor volta para você. E não há força mais poderosa que o Amor fraterno circulando. Neste NATAL, vamos armar uma árvore especial de solidariedade e enfeitá-la com nossas doações. Vamos espalhar sementes de gentileza a cada dia e regar as nossas interações com o mundo com a água da ternura […]
- [AGENDA NOVA](https://rossanaararipelindote.com.br/agenda-nova/): Hoje comprei uma agenda para 2025. De papel. Comprei uma agenda novinha em folha, para organizar minha agenda do próximo ano. Conforme o Dicionário Houaiss da Língua Portuguesa, a palavra “agenda” tanto pode significar uma série de compromissos, encontros ou assuntos a serem tratados, como o próprio livro onde eles são anotados. E eis que me vejo diante daquelas folhas em branco, que me convidam a preencher a primeira página com os meus dados pessoais e a registrar nas páginas seguintes, tudo que eu quero ou preciso fazer no próximo ano, sejam planos a curto, médio ou longo prazo. E […]
- [ELA](https://rossanaararipelindote.com.br/ela/): É uma vez uma Mãe. No caso, a minha. Minha e de mais três. Mas eu a conheci primeiro. Então ela é minha por mais tempo. Depois de mais de trinta e três mil dias por aqui, ela teve que partir. Mas somente uma pequena parte dela se foi. A maior parte ficou, e eu a sinto todos os dias, bem aqui dentro de mim. Uma Mãe-criança, sempre querendo brincar mais um pouquinho, de quem herdei uma alegria obstinada e o amor pelas letrinhas. Com quem aprendi que “quem tem vergonha não envergonha os outros” e que “mais vale um […]
- [QUERO DURAR](https://rossanaararipelindote.com.br/quero-durar/): Não importa a idade que temos, o Tempo é uma variável de fundamental importância em nossas vidas, pelo simples fato de que nosso corpo não é eterno aqui neste planeta. A passagem contínua do Tempo prenuncia nossa finitude. E é claro que gostaríamos que ele não levasse embora certos momentos bons, certas pessoas e certos sentimentos. Mas o passar do Tempo foge ao nosso controle e não gostamos disso, porque a falta de controle nos causa medo. Algumas mudanças que o Tempo traz nos desagradam, especialmente quanto à nossa saúde física e mental. O envelhecimento, principal consequência de continuarmos vivos, […]
- [TRANSFORME](https://rossanaararipelindote.com.br/transforme/): Algo em nós é preenchido de sentido quando temos a oportunidade de transformar. Conforme o dicionário Houaiss, transformar significa “dar nova forma”. Quando interferimos em algo que está posto, para reposicionar, suprimir ou acrescentar algo, nós estamos transformando. Seja um trabalho que exige o exercício de nosso potencial criativo na área intelectual, seja nas atividades práticas mais corriqueiras, o fato é que podemos obter prazer, quando empreendemos mudanças no mundo. Além do prazer direto que obtemos quando fazemos algo naturalmente agradável, há o prazer indireto, que vem do domínio sobre algo, quando colocamos em ação o poder que dispomos e efetuamos modificações ao nosso […]
- [O PERDÃO A PRIORI](https://rossanaararipelindote.com.br/o-perdao-a-priori/): “O homem é um animal social”, dizia o filósofo Aristóteles (384-322 a.C.), divulgando a sua teoria de que o ser humano é um indivíduo que precisa estar em sociedade para viver plenamente. E estamos imersos em uma teia de seres humanos todo o tempo, nos relacionando de várias maneiras, em variados graus de proximidade. Pessoas são diferentes entre si, pensam e agem de modo diverso e para vivermos em harmonia, precisam aprender regras de convivência. Relacionar-se inclui lidar com o Outro, com todas as características que ele possui, seus talentos e suas limitações. De seu lado, esse Outro também precisa […]
- [QUE RAIVA!!!](https://rossanaararipelindote.com.br/que-raiva/): Três sinais de exclamação são insuficientes para descrever o grau de agitação emocional que nos domina quando estamos com raiva. É um turbilhão que nos impele, de forma quase irresistível, a reações como fazer ou dizer algo, a comportamentos impensados, que geram com frequência arrependimentos, remorsos e prejuízo nos relacionamentos. A raiva nos tira momentaneamente o controle de nossas próprias ações. Ela é sempre uma péssima conselheira porque nos tolda a capacidade de escolha e abala o equilíbrio das nossas relações interpessoais. Muitas vezes, a raiva se origina de pensamentos como: “ele/ela não devia ter feito isso” ou “ele/ela tinha que ter […]
- [NÃO ENTRE EM PÂNICO](https://rossanaararipelindote.com.br/nao-entre-em-panico/): A Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico se inclui no espectro dos Transtornos de Ansiedade, e se caracteriza pela ocorrência de ataques de pânico, repetidas vezes. Os ataques de pânico, ou crises de pânico, são episódios súbitos de medo intenso, gerados pela ansiedade exacerbada e podem produzir sintomas físicos diversos, tais como: dor no tórax, taquicardia, falta de ar, tontura, náuseas, medo de perder o controle ou de enlouquecer e sensação de morte iminente, entre outros. Esses sintomas têm origem psicogênica e não orgânica. Embora o risco de morte não esteja presente, uma crise de pânico constitui uma experiência […]
- [O PRIMEIRO HOMEM](https://rossanaararipelindote.com.br/o-primeiro-homem/): Quando eu o conheci, eu desejava, acima de tudo, agradá-lo. Ser aprovada por ele era o que mais importava para mim, porque eu o admirava. Determinação, disciplina e dedicação o guiavam em tudo o que fazia. A sua fé inabalável no esforço como estratégia de vitória e o seu alto senso de responsabilidade tinham sido forjados em uma infância difícil, marcada por muitos deveres e poucos prazeres. Ele me contou sem amargura, com orgulho até, as experiências que viveu antes de me conhecer, e me falou de exemplos vivos dessa filosofia em sua própria história. Ele não entregava nada ao […]
- [NÃO PENSE, PULE!](https://rossanaararipelindote.com.br/nao-pense-pule/): Pensar antes de agir, esse sempre foi o conselho internalizado desde sempre em minha vida. Mas naquele dia, tive que fazer diferente. Estava viajando com alguns amigos pela Chapada Diamantina, e entre as opções disponíveis no chamado turismo ecológico, estava a tirolesa. Eles não se interessaram e nos separamos. Enquanto eu entrava na fila, eles se espalharam pelo parque em busca de outras opções de diversão. Eu não sabia se teria realmente coragem para saltar, mas senti vontade de me desafiar. Do ponto onde eu estava, não dava para ver direito o local, e à medida em que a fila […]
- [ANTÔNIO](https://rossanaararipelindote.com.br/antonio/): Sete meses. Três quilos. Era um “bilisquinho de gente”, o abdômen distendido e a cabeça grande demais para o resto do corpo, de braços e pernas magros. Eu o conheci em uma das minhas visitas ao orfanato. Era mantido trancado em um quarto, chorando sem plateia, cada vez que a responsável pelo orfanato precisava sair. Quando questionei, ela explicou: “é pra os minino não bulir”. Meu coração apertou. Fiquei sabendo que ele era o caçula de quatro irmãos que moravam ali, junto com outras crianças, por ordem judicial, depois que seus pais perderam o pátrio poder, por histórico de dependência […]
- [VAMOS FUGIR?](https://rossanaararipelindote.com.br/vamos-fugir/): Eu tinha apenas cinco anos e meu irmãozinho, quatro. Iríamos à escola pela primeira vez, os dois juntos. Naquele tempo não havia as fases pré-isso ou pré- aquilo. A gente já entrava no primeiro ano primário e pronto, qualquer que fosse a idade. Era o primeiro dia de aula de toda a rede pública, e nossa mãe, também professora, teria que comparecer mais cedo ao próprio trabalho, antes do horário de nossa escola abrir. O que fazer conosco? Ela conhecia aquela que seria a nossa professora, e lhe pediu um favor. Nossa mãe nos deixaria na casa dela e quando […]
- [DEPRESSÃO X TRISTEZA](https://rossanaararipelindote.com.br/depressao-x-tristeza/): Sempre que ouvimos dizer que uma pessoa está deprimida, nós entendemos que ela está triste. Embora a tristeza esteja presente no quadro da depressão, não se confunde com esse transtorno psicológico, cuja prevalência tem aumentado no mundo inteiro. Estima-se que mais de trezentos milhões de pessoas em todo o mundo sofram desse transtorno de humor, atualmente a principal causa de incapacidade, chamado de depressão maior, unipolar, e que se diferencia de outros tipos de depressão. No Brasil, 5,8% da população sofre desse mal. O estigma social em relação aos transtornos mentais e a dificuldade de acesso ao tratamento na rede […]
- [PENSO, LOGO SINTO](https://rossanaararipelindote.com.br/penso-logo-sinto/): René Descartes, filósofo e matemático francês, cunhou uma expressão que se tornou famosa e que se traduz na língua portuguesa por “Penso, logo existo”, significando que a capacidade de pensar confirma a existência daquele que pensa. Peço licença ao filósofo para utilizar seu silogismo em formato diferente, e aplicá-la à questão que constitui o principal pressuposto da Terapia Cognitivo-comportamental. De acordo com essa abordagem, o que nos mobiliza emocionalmente não é exatamente aquilo que nos acontece, mas a forma como pensamos a respeito. Assim, um evento semelhante pode afetar de modo diferente, pessoas diversas. As crenças que desenvolvemos ao longo […]
- [VOCÊ ALCANÇA O SEU CHAPÉU?](https://rossanaararipelindote.com.br/voce-alcanca-o-seu-chapeu/): Sonhar é um dos atributos de nossa humanidade. O desejo é o que nos motiva, é o que nos mobiliza na direção das mudanças, do crescimento e das realizações. A capacidade de visualizar algo que não está presente, ou de modificar para melhor alguma coisa que já existe em nossa vida, alimenta a nossa esperança, anima a nossa alma. E aí ouvimos: “não ponha o chapéu onde a mão não alcança!” A ideia contida nesta frase de alerta é que não devemos sonhar com algo que seja impossível de realizar, e nela está implícito o entendimento de que isso pode causar […]
- [A FORMIGARRA](https://rossanaararipelindote.com.br/a-formigarra/): A famosa fábula de Esopo, divulgada por La Fontaine, A Cigarra e a Formiga, nos conta uma história:“Era uma vez uma formiga, que trabalhou durante todo o verão, coletando alimentos para a sua despensa, e de uma cigarra que aproveitou o sol e o céu azul para passear e se divertir.Quando o inverno chegou, ficou difícil encontrar alimentos. A cigarra sentiu fome, mas a sua despensa estava vazia. Então, ela foi à casa da formiga para lhe pedir comida. A formiga lhe perguntou:— Dona Cigarra, o que a senhora fez no verão?— Eu cantei — disse a cigarra.— Ah, cantou? […]
- [E NASCE UM LIVRO...](https://rossanaararipelindote.com.br/e-nasce-um-livro/): Escrever um livro é como gestar uma criança desejada. Primeiro vem o anseio. Uma vontade de criar algo. Seja um trabalho de ficção ou não, a partir de memórias, de emoções ou de pesquisas, escrever requer decisão: um propósito firme de deixar um legado, de eternizar um pouco da alma, expondo-a para outros. Quem começa a escrever logo descobre que haverá esforço. Precisará aceitar que a frustração e o júbilo o visitarão alternadamente. Trata-se de recrutar ideias que passeiam pela mente, às vezes fugidias como estrelas cadentes, outras, insistentes, reclamando atenção. Depois é preciso dar-lhes uma forma compreensível, elaborá-las para […]
- [A ARMADILHA DOS JOGOS DE AZAR](https://rossanaararipelindote.com.br/a-armadilha-dos-jogos-de-azar/): A dependência em jogos é um transtorno comportamental reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que afeta pessoas em todo o mundo, e consiste na incapacidade de resistir à vontade de jogar, mesmo quando isso resulta em prejuízo. Estima-se que 1% a 3% da população mundial esteja envolvida com o jogo patológico, e no Brasil, em média, 2 milhões de pessoas têm o transtorno, chamado de ludopatia. Esse transtorno acomete principalmente adultos jovens e afeta mais homens que mulheres. No caso dos jogos eletrônicos de azar, a facilidade do acesso às apostas online, e do pagamento através de cartões de […]
- [MELODIA OCULTA](https://rossanaararipelindote.com.br/melodia-oculta/): Como nos apressamos a julgar as situações que ocorrem em nossas vidas! Temos pressa em classificar “isso é bom, isso é ruim”, conforme os eventos estejam de acordo, ou sejam contrários ao que queremos naquele momento. Somos imediatistas por natureza, não conseguimos aguardar os acontecimentos que virão, e por não sermos capazes de ver adiante, decidimos a priori sobre o valor do cada ocorrência. Lembro-me de uma história que acompanhei de perto e que constitui um bom exemplo disso: uma mulher, na faixa dos trinta anos, casada, estava bastante desgostosa por não ter conseguido realizar o seu desejo de ser […]
- [DIETA ESPECIAL](https://rossanaararipelindote.com.br/dieta-especial/): Fui apresentada ao alfabeto por minha mãe. Ela era professora e me ensinava em casa. Comprou para mim letras coloridas de plástico, em tamanho grande. Entre o A amarelo e o Z cor de rosa, me lembro das cores de muitas daquelas letras. Assim familiarizada com as letrinhas, quando fui à escola pela primeira vez, aos cinco anos, foi mais fácil aprender a ler. Meu primeiro livro — inesquecível — também foi presente de minha mãe, bastante empenhada em fazer de mim, sua primeira filha, uma leitora. Nem preciso me esforçar para “ver” aquele valioso presente: “Meu ursinho” era o […]
- [A VIDA NÃO DESISTE - O LIVRO](https://rossanaararipelindote.com.br/a-vida-nao-desiste-o-livro/): O que é ”desistir”? Segundo o Dicionário Oxford, significa “não prosseguir em um intento, abrir mão voluntariamente, renunciar…”. A palavra com significado oposto é “persistir”, descrito como “esforçar-se além da média, para atingir um objetivo, enfrentando os obstáculos”. Gibran Khalil Gibran, filósofo, pintor e poeta libanês, em seu livro “O Profeta”, onde discorre sobre temas diversos, escreveu um capítulo denominado “Os filhos”, onde nos fala da “…ânsia da vida por si mesma.” Em nosso mundo, pulsante de Vida por toda a parte, e em várias formas, é possível notar como o impulso vital é dotado de força capaz de resistir […]
- [COMITÊ DE BOAS-VINDAS](https://rossanaararipelindote.com.br/comite-de-boas-vindas/): A sensação de se expor publicamente ao ridículo é algo que não dá para esquecer. Naquele dia, uma amiga muito querida da nossa família iria voltar de um congresso em São Paulo. Era uma ocasião importante, sobretudo porque seria a primeira viagem de avião de sua vida. Decidimos, pois, comemorar a ocasião em grande estilo. Éramos sete pessoas, três adultos e quatro adolescentes. Conseguimos algumas roupas e acessórios antigos, retirados de baús de guardados e cedidos de empréstimo por seus donos, pessoas idosas escolhidas dentre membros da família e amigos. Queríamos surpreendê-la com nossa homenagem inusitada, e assim nos vestimos […]
- [A CAÇADORA](https://rossanaararipelindote.com.br/a-cacadora/): Eu a vejo da minha varanda quase todas as noites. Ela passa por volta de vinte horas, quando todos os moradores dos prédios já recolheram o lixo dos apartamentos e o depositaram nos contêineres. Esses recipientes bem grandes, feitos de plástico rígido, geralmente em verde ou azul, têm rodinhas para fácil manuseio. São colocados na rua pelos porteiros, ao anoitecer, para que sejam esvaziados no caminhão da empresa de limpeza pública e depois guardados novamente no interior dos edifícios. Ela passa antes do caminhão. Traz o seu próprio carrinho, um engradado de ferro com duas rodinhas e uma espécie de […]
- [RODOLFO E EU](https://rossanaararipelindote.com.br/rodolfo-e-eu/): Nós nos conhecemos na Feira de São Joaquim, em Salvador, e logo me apaixonei. Ele morou na minha casa por um tempo, e eu nunca o esqueci. Naquela época, eu passava o dia todo fora de casa e ficava ansiosa para reencontrá-lo ao final de cada tarde. Ele detestava ficar sozinho e sua forma de protesto pela minha ausência era se esconder. Seu pelo macio, acinzentado era meu remédio anti-stress. Meu filhote de sagui gostava de ficar encolhidinho junto ao meu corpo, imbiocado entre o sofá e eu. Todas as noites quando eu chegava, esse era o nosso ritual. Ele […]
- [A MÃE-CRIANÇA](https://rossanaararipelindote.com.br/a-mae-crianca-2/): Ela estava desesperada. Veio com a irmã, minha amiga, me pedir ajuda. Chorava e torcia as mãos, andando de um lado para outro na minha sala, enquanto a irmã me explicava o problema.Paula tinha quinze anos e engravidou de um rapaz em um relacionamento que mantinha escondido dos pais. Vinha de uma família conservadora e era a terceira entre quatro filhas, todas criadas com muito cuidado. Algo assim era impensável. A menina estava apavorada só em pensar na reação do pai, um senhor muito correto, que as educava numa disciplina severa.— Meu pai vai me matar! — ela dizia, entre […]
- [POEMA DA LIBERDADE](https://rossanaararipelindote.com.br/poema-da-liberdade/): Quando eu morrer, por favor me jogue no mar!Antes queime o meu corpo, me transforme em cinzas, iguais a tantas outras e me leve para as águas do mar de Ilhéus.Queime o corpo que me serviu por tantos anos, que me permitiu sair e voltar, caminhar, correr, me mover nesse mundo. Queime o corpo do qual me servi para concretizar tantas coisas, arrumar, organizar, transformar…Transmute em cinzas esse corpo que me possibilitou tantas experiências humanas: amar, sorrir, chorar e interagir com as pessoas. Esse corpo que me inspirou tantos cuidados, dores, prazeres, sensações…Leve-me para os mares de Ilhéus, para essa […]
- [UMA QUESTÃO GEOGRÁFICA](https://rossanaararipelindote.com.br/a-mae-crianca/): Ela chegou meio esbaforida em minha casa e me disse:— Aconteceu uma coisa horrível comigo e quando eu lhe contar, você vai rir.— Eu sou sua amiga! Jamais daria risada de algo ruim que acontecesse com você. — respondi de imediato.Por muitos anos, ela tem sido uma das amigas mais queridas e eu não consegui me imaginar tendo uma reação que não fosse de solidariedade.Mas ela insistiu:— Vai rir, sim!— O que foi?Então ela contou.Tinha ido na casa de sua mãe, que morava na área rural de uma cidade próxima, para pedir-lhe uma opinião sobre um assunto muito importante.Ela casou-se […]
- [MEDO, EU?! NÃO, O QUE EU SINTO É PAVOR!](https://rossanaararipelindote.com.br/medo-eu-nao-o-que-eu-sinto-e-pavor/): Naturalmente todos nós temos alguns receios em determinadas circunstâncias e podemos sentir ansiedade em maior ou menor grau diante de alguma experiência que sentimos que pode nos prejudicar. Mas quando o nosso medo de objetos, lugares, situações e atividades é muito intenso, desproporcional ao perigo real, a ponto de nos sentirmos incapazes de lidar com a situação temida, e de nos preocuparmos com muita frequência com a possibilidade de nos defrontarmos com o que nos causa medo, isto pode ser caracterizado como fobia. As fobias, classificadas como transtornos de ansiedade, se apresentam em vários tipos: Claustrofobia – medo de lugares fechados, Agorafobia […]
- [CUIDADO QUE TRANSCENDE UMA VIDA](https://rossanaararipelindote.com.br/cuidado-que-transcende-uma-vida/): Eles estavam nos guardados de minha mãe, que zelosamente preservava inúmeros itens relacionados com as pessoas que ela amava. Eu os reencontrei quando ela faleceu, os coloquei expostos numa prateleira do meu quarto e olho para eles diariamente. Reflito sobre a importância dos cuidados que recebi, e a influência dos meus pais em minha vida permanece clara para mim. É como um pano de fundo que cerca a minha existência. Para mim, esses sapatinhos, tão antigos, têm vários significados. Constituem uma relíquia pessoal. Denotam o cuidado e o carinho que fez minha mãe conservá-los como lembrança da infância de sua […]
- [UNFORGETTABLE](https://rossanaararipelindote.com.br/unforgettable/): Meu pai estava no hospital. Aos sessenta e nove anos, era muito independente e ativo, e o infarto havia sido uma surpresa para todos nós, embora já existissem alguns fatores de risco. Depois do susto inicial, o médico nos comunicou que o infarto tinha sido extenso e profundo, o que significava que o seu coração tinha sido bastante afetado. Só um cateterismo diria se era possível operá-lo. Naquela época, esse exame não era realizado em nossa cidade. Teríamos que nos deslocar até a capital, a quinhentos quilômetros. O exame foi marcado para a semana seguinte e até a data, ele […]
- [VOTERNIDADE](https://rossanaararipelindote.com.br/voternidade/): Dizem que ser avó é ser mãe duas vezes. Imagino que isso pode ser aplicado ao avô. Só sei, por experiência própria, que ser avó significa sentir duplamente todas as emoções. Quando os netos estão doentes, estão em dificuldades ou estão tristes ou amedrontados, ser avó é se preocupar com eles e com as preocupações dos seus próprios filhos. Do mesmo modo, quando eles estão felizes, quando estão bem e se desenvolvendo de forma saudável, celebramos por eles e por seus pais as alegrias e as conquistas. A avó sente tudo pelas duas gerações. Falam por aí que avó é […]
- [AQUELE ABRAÇO](https://rossanaararipelindote.com.br/aquele-abraco/): Essa história me foi contada por uma amiga muito próxima e relata uma experiência vivida por ela, quando morava no Rio de Janeiro. Mãe de quatro filhos, Selma trabalhava duro para criá-los e instruí-los, encaminhando-os para uma vida melhor. Gastava muito com transporte para conduzi-los diariamente às respectivas escolas. Se ao menos tivesse um carro, seria tudo mais fácil, ela pensava. Quanto mais refletia sobre o assunto, mais sentia que um carrinho, mesmo usado, seria uma solução boa para economizar tempo e diminuir seus gastos. Apertando daqui e dali, começou a poupar dinheiro e alguns anos depois, tinha o suficiente […]
- [NOSSAS FOMES](https://rossanaararipelindote.com.br/nossas-fomes/): Roberto Shinyashiki é escritor, palestrante, psiquiatra e empresário brasileiro que sempre se preocupou com as dores da alma. Autor de diversas publicações relacionadas ao tema, lançou em 1985, seu primeiro livro “A Carícia Essencial”. Nesta obra, ele nos fala das diversas fomes que sentimos desde o início de nossa vida: fome de alimentos, de contato humano, de estímulos… Algumas dessas fomes se relacionam à própria sobrevivência e desenvolvimento de cada ser, como a necessidade de alimento e de abrigo. Contudo, ainda que tudo isso seja necessário, não é suficiente para a vida humana. Ele também comenta sobre outras duas fomes: […]

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- [Antologia Poética Alvorecer 3](https://rossanaararipelindote.com.br/antologia-poetica-alvorecer-3/): Antologia Poética Alvorecer 3 Carmen Camuso é mãe, avó, feminista, poeta, professora, servidora pública, psicóloga e mestre em Ciências da Saúde na UESC. Fez teatro infantil, na década de 80, no Grupo Teatral Itabunense. Em 2023, integrou-se ao Movimento Cultural Alvorecer e hoje compõe sua comissão gestora. Atuando com criação, organização e produção cultural. Organizou a Antologia Poética Pétalas e Lâminas (2024). Mariana Carvalho é brujasulbaiana, itabunense, nascida em 1995, lha de costureira. É colagista, poeta marginal, zineira e comunicadora social; cola palavras e escreve imagens. Investigadora dos feminismos e sua relação com a arte é artista-pesquisadora, diretora de arte […]
- [Começou assim](https://rossanaararipelindote.com.br/comecou-assim/): Começou assim Começou Assim é uma coletânea que reúne contos e crônicas de diversos autores e celebra os inícios — de histórias, de trajetórias, de vozes literárias. Explorando uma ampla gama de narrativas e estilos, os textos transitam pelo amor, o humor, a crítica social e a fantasia, oferecendo ao leitor um rico mosaico de olhares e perspectivas. Não por acaso, este é também o primeiro livro de uma nova editora. Já diz a sabedoria popular: toda grande jornada começa com um primeiro passo. Por isso, a nossa grande história está começando… assim. COMPRAR AGORA
- [As vidas que ninguém vê](https://rossanaararipelindote.com.br/as-vidas-que-ninguem-ve/): As vidas que ninguém vê Inspirado no belo livro de Eliane Brum, A vida que ninguém vê, esta coletânea reúne relatos sobre pessoas comuns. São avós, andarilhos, pessoas em situação de rua, crianças, idosos e até gatos ou bactérias. Um mosaico diverso e representativo de nossa sociedade contemporânea – e também algumas saudades – que reflete também a diversidade das autoras e dos autores que temos a honra de reunir aqui. | Ficha técnica | Autores: Ana Maria Cavalcanti, Ana Otoni, Ana Rafaela de Alcântara, Andrea Gonçalves Trentin, Andrea Parham, Anelisa Martin Batista, Bárbara Silva, Branca Boson, Cátia Porto, Christina […]
- [Crianças pequenas](https://rossanaararipelindote.com.br/criancas-pequenas/): Crianças pequenas O desafio para as autoras e os autores de todo o país foi escrever um conto SOBRE crianças pequenas, mas não PARA crianças pequenas. Assim, ao longo dos mais de cinquenta contos, é provável que você se emocione, se divirta e se identifique com alguma das crianças-personagens ou com o adulto que interage com elas. Dentre as múltiplas possibilidades de assuntos que as infâncias nos proporcionam, teremos nessas páginas a relação entre pais e filhos, maternidades, convívio com os avós, amizades, bullying, medos, violências, saudades e muitas aprendizagens. | Ficha técnica | Autores: Andrea Goncalves Trentin, Alan Lopes […]
- [A vida não desiste](https://rossanaararipelindote.com.br/a-vida-nao-desiste/): A vida não desiste Dênis foi separado dos irmãos na infância. Para ele, encontrá-los era a única forma de conseguir paz. Enquanto prossegue sozinho, em uma busca incansável, precisa enfrentar obstáculos que fariam um homem comum desistir. Marta vive uma vida pacata até se defrontar com um diagnóstico ameaçador que desafia sua sanidade mental. Quando suas vidas se entrelaçam, o Amor e a Dor caminham juntos, impactando a vida de ambos. Rossana Araripe Lindote nasceu em Itabuna, na Bahia, numa família de leitores ávidos, alguns deles escritores, e sempre foi uma leitora voraz. Deixou o curso de Medicina, graduou-se em […]
- [Politicas de privacidade](https://rossanaararipelindote.com.br/politicas-de-privacidade/): Política Privacidade A sua privacidade é importante para nós. É política do Rossana Lindote respeitar a sua privacidade em relação a qualquer informação sua que possamos coletar no site Rossana Lindote, e outros sites que possuímos e operamos. Solicitamos informações pessoais apenas quando realmente precisamos delas para lhe fornecer um serviço. Fazemo-lo por meios justos e legais, com o seu conhecimento e consentimento. Também informamos por que estamos coletando e como será usado. Apenas retemos as informações coletadas pelo tempo necessário para fornecer o serviço solicitado. Quando armazenamos dados, protegemos dentro de meios comercialmente aceitáveis ​​para evitar perdas e roubos, […]
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- [Rossana Araripe](https://rossanaararipelindote.com.br/): Explorando a complexidade da experiência humana. Conheça os livros de uma escritora e psicóloga apaixonada por contar histórias. CONHECER LIVROS Obras publicadas A vida não desiste Rossana Araripe Lindote Romance (2025) COMPRAR AGORA + informações Crianças pequenas Vários autores Contos (2024) COMPRAR AGORA + informações As vidas que ninguém vê Vários autores Crônicas (2024) COMPRAR AGORA + informações Começou assim Vários autores Contos e crônicas COMPRAR AGORA + informações E-book Dia das Mães Vários autores Contos (2024) LER AGORA Antologia Poética Alvorecer 3 Vários autores (2025) COMPRAR AGORA + informações Oi, eu sou Rossana Rossana Araripe Lindote nasceu em Itabuna, […]

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